[生活] 瑜珈 = 放鬆.自我要求.必需品－小美的生活記事

現階段的我
要上一堂我想要上的瑜珈課

好困難．．．喔

目前還能維持穏定的課只有一堂
可是在我多事的週六
很難維持

而其他要上的只有請假休息時．．．．

所以每次能上完這一堂課，就讓我心滿意足

雖說每次都很累

但是很值得．．．

現在的動瑜珈　和以前譯平老師的瑜珈很像

這位魏子欽老師

也會有些類似皮拉堤斯的動作

來訓練一下核心肌群
好累．．．

真的對我來說必要的．．．＾＾

我還是習慣這類的動瑜珈

或是心靈瑜珈．．＾＾也不錯

瑜珈 = 放鬆.自我要求.必需品